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曾經看到過這樣一句話「我們的日常行為，有99%都在被習慣控制」。很多偉大和成功的人，都是因為他們擁有常人無法堅持的好習慣，所以習慣其實可以決定人生。如果想要孩子將來有所成就，父母就要注意在孩子小時候開始培養他們的好習慣。 ... 一、好習慣的重要性 查爾斯.都希格在「習慣的力量」這本書里，解釋了養成好習慣有多麼重要： 習慣其實是大腦偷懶的一種方式，因為大腦會儘量減少消耗，一旦養成某種習慣，大腦就會一直按照這種習慣來控制行為。所以，一定要在孩子小時候，就為他們培養儘可能多的好習慣。 ... 1、好習慣讓身體更健康 讓孩子從小養成好的生活習慣，可以使孩子身體更健康。培養好的飲食習慣，可以讓營養更均衡；養成規律作息，可以使身體得到及時休息、補充能量；好的衛生習慣，能夠減少很多疾病的危險，讓細菌和病毒遠離孩子。 ... 2、好習慣讓孩子學習好 那些學習成績好的孩子，一般都擁有良好的學習習慣。上課能做到專心聽講，課後可以自覺溫習，學習效率更高，成績自然也更優異。 3、好習慣讓人更容易成功 擁有好習慣的人，自律能力也非常強，他們不需要過多的意志力來強迫自己，就能依靠好的習慣做到很多事情。生活和工作中如果都能養成好習慣，那麼都會比別人做得更好，離成功也會更近。 ... 二、如何幫孩子養成好習慣 1、 提高認識 想要孩子養成一種好習慣，首先就要讓孩子明白為什麼要這樣做，讓孩子了解這樣做的好處和作用，才能讓孩子產生興趣，並且積極配合。 比如讓孩子每天早晚刷牙，父母可以先給孩子播放一些關於刷牙的動畫片，讓孩子覺得刷牙是一件好玩的事情。還可以配合繪本故事，為孩子講解怎樣來正確刷牙，再讓孩子去親自挑選喜歡的牙刷和牙膏，這樣孩子就會對刷牙這件事充滿期待了。 ... 2、 明確標準 究竟怎樣的做法才算好，需要給孩子一個明確的標準，孩子才能夠清楚地意識到自己怎樣做，做到哪種程度就是好的行為。 比如刷牙的時候要刷多長時間，孩子可能對時間沒有概念，父母可以拿一個沙漏放在孩子面前，讓孩子在刷牙的時候清楚地看到時間。還有日常生活中幾點起床，幾點睡覺，什麼時候該洗澡……都可以運用各種辦法，讓孩子了解自己究竟應該怎麼做。 ... 3、 耐心堅持 一件事情如果每天堅持，21天就可以成為習慣，90天就會成為固定的習慣，而堅持一年以上，就很難改變了。所以，孩子習慣的養成，也需要時間，父母要耐心陪孩子堅持，相信時間的力量。 比如讓孩子每天閱讀，剛開始孩子可能堅持不了幾天就想放棄了，父母就要督促孩子堅持，即使每天只閱讀10分鐘，也算完成目標。當經過一段時間之後，不用父母再提醒，孩子也能自覺拿起書。 ... 4、 及時評估 肯定和讚賞是強化行為最好的方法，父母用積極的語言來經常評價孩子的某個行為後，得到父母的認同後，孩子也會非常有成就感，就會更加想要做好這件事，也就自然而然地養成了習慣。 5、 形成環境 父母以及家庭對於孩子的影響是潤物細無聲的，想要孩子成為怎樣的人，父母就要先為孩子營造這樣的環境，不能只去要求孩子，而父母卻做不到，這對孩子沒有任何教育作用。 想要孩子愛讀書，父母就要讓孩子看到自己經常讀書的樣子，把書放在隨手可以拿到的地方，讓眼睛能看到的地方，都有書本的出現。 ... 這些養成好習慣的步驟，其實存在於日常生活的點點滴滴，只要父母以身作則，並且及時對孩子進行積極的引導，孩子的好習慣就會越來越多。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/3y253zy.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010178150

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