大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一直流傳下來的健康誤解，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你是否曾有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸菸，開水沖雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，為求健康只吃素食，先喝酒後吃菜，濕著頭髮就睡覺，起床後喜歡睡個「回籠覺」，室內常用芳香劑除異味，渾身大汗沖涼去，為了美麗常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午覺，病好了立即停藥…
也許這些行為你早就習慣了，或者根本不覺得這些是個問題，可是健康專家提醒你，生活習慣與健康是有著密切聯繫的。因此，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣，這樣至少能讓我們離可怕的疾病更遠一些，讓健康相伴左右。
做健康的主人，這是每個人對自己負責的表現。其實我們每個人都擁有自己的健康金鑰匙，只要我們真的願意去開啟。但是生活中，並不是每個人都有足夠的意識，細心地去做，並做好它。作為身體主人的我們，總是一次又一次地在無意中放手，一遍又一遍地在找藉口來原諒自己的壞習慣，而我們手裡的健康金鑰匙，就這樣被塵封在某個幽靜的角落，無法綻放金色的光芒，並終有一天致使我們與健康擦肩而過，煩惱與疾病開始不斷地糾纏。
與那些必須要做的事情相比，一些健康禁忌最容易被忽略。健康像一本存摺，你投入多少，你就會得到多少，有時候還可能會有令人驚喜的「利息」，這是快樂和幸福的；而當你不注意一些禁忌，錯存帳號，最後結果只能是糟糕透頂。
本書特色
喝水真的有益健康嗎？ 水果吃越多越好？ 空腹不可以喝茶？……
提醒你，生活習慣與健康是有著密切聯繫的。因此，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則極不健康的生活習慣，這樣至少能讓我們離可怕的疾病更遠一些，讓健康相伴左右。
須知：
作者： 趙華鏞
新功能介紹- 出版社：美好生活制作所
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/11
- 語言：繁體中文
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2016年08月15日 23:00
記者林奕如／台北報導
張立昂和邵雨薇主演《1989一念間》大受歡迎，被封為「澈真CP」，戲外的他不只會彈吉他，還會製作MV影片，深受粉絲喜愛。7月是鬼月，他也分享至今聽到最可怕的靈異故事，不過當他一說完時，讓所有人心裡都「冷爆」。
▲張立昂分享鬼故事。（圖／記者李毓康攝【博客來排行榜球類推薦書單】）
張立昂表示，這是他聽過滿可怕的鬼故事，有天阿花到教室準備上課，正在吃著早餐時，突然之間覺得很冷，馬上套上外套，阿花心想「不會吧！雖然現在是鬼月，但是現在是白天」，結果沒想到一轉頭，看到穿著白色衣服的好兄弟，當下心裡超驚嚇。
▲聽完張立昂鬼故事，工作人員虧「剛才真的有一陣冷風吹過。」（圖／記者李毓康攝）
張立昂仔細描述「阿花心裡一慌亂脫口而出『現在是白天，怎麼會出現？』沒想到好兄弟回話了『因為我...不小心考上日間部了』。」他一分享完這個鬼故事，讓身邊所有人都大噴笑，更有人虧「剛才真的有一陣冷風吹過。」
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